O Brasil enfrenta uma onda de calor extremo à medida que se espera o inverno.
Um bloqueio atmosférico está impedindo a chegada das frentes frias típicas desta época do ano, elevando as temperaturas a níveis alarmantes, especialmente nas regiões Centro-Oeste e Sudeste. Com a variação que supera os 40º C, é essencial compreender não apenas o desconforto que essa situação provoca, mas também os riscos reais que ela representa para a saúde pública.
Os efeitos dessa onda de calor podem ir muito além do mero desconforto. A exposição prolongada a altas temperaturas pode resultar em condições graves, como hipertermia e insolação, podendo levar até mesmo à morte, especialmente para grupos vulneráveis, como crianças e idosos. Consciente dessa ameaça, a médica de família e comunidade, Mayara Floss, concedeu uma entrevista exclusiva a Natuza Nery para compartilhar sua expertise.
Para lidar com o calor no dia a dia, um especialista recomenda as seguintes medidas:
– Mudança de roupas: Carregue uma muda de roupas mais leve para usar no transporte público durante os horários de pico, ajudando a evitar o desconforto do calor excessivo.
– Hidratação: Leve uma garrafa de água gelada para resfriar áreas de dobras do corpo, como as axilas, garantindo a manutenção da temperatura corporal.
– Horários de trabalho: Se possível, priorize horários de trabalho no início da manhã ou no final da tarde, evitando os períodos de maiores altas na temperatura.
– Ventilação: Manter uma casa mais ventilada durante o período noturno e mais fechada durante o dia, contribuindo para um ambiente mais fresco e confortável.
